마르페 슬링운동은 누워서 진행하는 운동으로 코어 근육을 강화하고 전신 근육의 이완을 돕는 활동입니다.
 특히 허리와 관절에 부담을 최소화하여 어르신들도 안전하고 편안하게 참여하실 수 있습니다.
무리 없이 꾸준히 할 수 있어 근력 향상과 신체 균형 유지에 효과적인 운동입니다.