자리에 앉아 마르페 슬링운동으로 어깨와 팔, 허리 등 상체 자세를 바로잡으며 전신의 균형을 되찾는 시간을 가졌습니다.
어르신들도 재활과 근력 강화에 도움이 되는 운동에 즐겁게 참여하셨습니다.
모두 함께 몸을 움직이며 활기차고 건강한 시간을 보내었습니다.